～12月～

1日限りのスポット開催！

目からウロコ ！と毎年人気のクラスです。

ひとりでできるお節料理

手作りおせちはおいしい。
手のかかるおせち料理を、簡単に「ひとりでできる」ようにアレンジしました。

• ５分でできる栗きんとん
• ふっくら黒豆
• おいしい煮しめのコツ！
• 三色昆布巻き
• 海老のウニ焼き
• おつまみ風無限田作り
• 門松サラダ
• かまぼこの切り方
• 胃腸を調える簡単お夜食雑煮

 
参加費： 
特別料金 

７５００円（初回ビジター料金）
 

日 程はこちら↓
12/1日(金) 11:00～15:30    

※お時間に余裕をもってお出かけください。

～12月～

スポット開催！

「毎日混ぜなくていいぬか床のメンテナンス講座」

ぬか漬け教室2回目

作ったぬか床を100年使えるぬか床に！

《2回目 ぬか床のメンテナンス&様々な食材の漬け方を知る会》

お肉、お魚、卵も！？
意外な食材を漬けるコツを伝授します。

1回目で作ったぬか床から一握り、お持ちください。ぬか床診断とメンテナンスのアドバイスをいたします。

参加費: ６０００円 
※ぬか漬けランチ&デザート、
「追いぬか」用の無農薬ぬかと塩付き

参加費:
 ６０００円

日 程はこちら↓
12/2日(土) 12:00～15:00 

～12月～

コレさえできれば年末年始も安心！
豪華なほっこり温かメニュー

• 時短で本格！オニオングラタンスープ
• 豪華カニピラフ

     ※カニの処理の仕方を伝授！

• 温野菜のクリスマスサラダ
• 常備菜に最適！

       無限に食べられる♪サッパリピクルス

参加費:
７５００円（初回ビジター料金）

日 程はこちら↓  
1. 12/ 6(水) 11:00～14:30    
2. 12/ 7(木) 11:00～14:30

～新年1月～

スーパーフードで正月太り 解消 メニュー

• 唐辛子で代謝アップ！大豆でチリコンカーン
• ローカロリーなそば粉で発酵なし！

  そば粉と豆乳の簡単ドイツ風パン

• ヒジキと春菊のデトックスサラダ
•  低カロリーデザート！オートミールのパフェ

参加費: 
７０００円（初回ビジター料金）

日 程はこちら↓  
1.  1/14(日)12:00～15:30
2.  1/18(木)11:00～14:30     
3.  1/19(金)11:00～14:30